Die letzten Pfunde loswerden...

In die alte Hose wieder reinpassen...

Rückbildung heißt dieses leider nicht nur, sondern die Aufmerksamkeit liegt auf dem Beckenboden. Ihn wieder neu zu entdecken und zu stärken sind die Aufgaben.

Sinnvoll ist es damit anzufangen wenn du dich wieder gut in deinem Körper fühlst, sich alles zu Hause gut eingespielt hat und eventuelle Verletzungen gut verheilt sind.

Frühestens aber 6 – 8 Wochen nach der Geburt.

Die Krankenkasse übernimmt die kompletten Kosten des Kurses.

Termine

07.01.2025 - 18.02.2025

22.04.2025 - 03.06.2025

19.08.2025 - 30.09.2025 (statt 02.09. findet der Kurs am 03.09. statt)

Kursanfragen über www.espelage.hebamio.de

jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr